{"id":13639,"date":"2022-04-25T23:39:46","date_gmt":"2022-04-25T21:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/?p=13639"},"modified":"2022-04-25T23:47:44","modified_gmt":"2022-04-25T21:47:44","slug":"la-histamina-en-el-ritme-circadia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/la-histamina-en-el-ritme-circadia\/","title":{"rendered":"La histamina en el ritme circadi\u00e0"},"content":{"rendered":"
\n

Tots els processos fisiol\u00f2gics que porta a terme el nostre organisme s\u00f3n r\u00edtmics i c\u00edclics. Aquesta oscil\u00b7laci\u00f3 biol\u00f2gica coneguda com a \u201critme circadi\u00e0<\/strong><\/span>\u201d funciona en conson\u00e0ncia amb el dia i la nit. La correcta regulaci\u00f3 d’aquests ritmes permet al nostre cos predir i anticipar-se als canvis de l’entorn, aix\u00ed com adaptar-ne de manera temporal les funcions a aquests canvis.<\/em>\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n

Quan sentim parlar de la histamina<\/strong>, el primer que segurament ens ve al cap \u00e9s el paper que exerceix com a hormona amb acci\u00f3 inflamat\u00f2ria; en situacions d’al\u00b7l\u00e8rgia o quan hi ha un exc\u00e9s d’histamina per un d\u00e8ficit de DAO. No obstant aix\u00f2, la histamina actua tamb\u00e9 a altres nivells: a la secreci\u00f3 d’\u00e0cid g\u00e0stric, a la musculatura llisa dels bronquis i dels vasos sanguinis i, a m\u00e9s, actua com a neurotransmissor<\/strong>; \u00e9s a dir, \u00e9s una mol\u00e8cula que t\u00e9 la capacitat de controlar l\u2019activitat del nostre sistema nervi\u00f3s.<\/p>\n

Centrant-nos en aquesta \u00faltima funci\u00f3, la histamina que actua com a neurotransmissor \u00e9s sintetitzada per les neurones histamin\u00e8rgiques, les quals es localitzen a l’hipot\u00e0lem, una estructura situada a la zona central de la base del crani. En produir-se i alliberar-se al cervell, la histamina exerceix una acci\u00f3 reguladora molt important en la comunicaci\u00f3 entre les neurones, en activar o inhibir la producci\u00f3 d’altres neurotransmissors. Aquests neurotransmissors permeten modular els nostres rellotges interns.<\/strong><\/span><\/p>\n

D’una banda, mitjan\u00e7ant els receptors H1 de la histamina es duu a terme la funci\u00f3 reguladora del cicle vig\u00edlia-son<\/strong>. Et sona que un dels efectes secundaris que provoquen els antihistam\u00ednics \u00e9s la somnol\u00e8ncia? Doncs justament aquest mecanisme ens ho explica. Els antihistam\u00ednics actuen en el receptor H1 de la histamina, inhibint la funci\u00f3 de mantenir l’estat d’alerta que aquesta mol\u00e8cula exerceix, per tant, com a resultat, notem l’efecte sedant d’aquests medicaments.<\/p>\n

D’altra banda, la mateixa histamina inhibeix el seu propi alliberament i altres neurotransmissors a trav\u00e9s d’un altre receptor (H3), com s\u00f3n l’acetilcolina, la dopamina, la serotonina i la noradrenalina. En aquest sentit, s’ha demostrat que les c\u00e8l\u00b7lules histamin\u00e8rgiques s’activen amb rapidesa en despertar-se, mentre que durant per\u00edodes de relaxaci\u00f3 o cansament ho fan de forma m\u00e9s lenta.<\/strong><\/p>\n

A m\u00e9s, els nivells d’histamina estan \u00edntimament relacionats amb la melatonina (tamb\u00e9 coneguda com a \u201chormona del son\u201d), ja que aquesta primera pot afectar la seva secreci\u00f3. Els nivells elevats d’histamina poden contribuir a la disfunci\u00f3 de l’eix hipot\u00e0lem-pituitari-adrenal (HPA), modificant aix\u00ed el patr\u00f3 dels cicles del son. En conseq\u00fc\u00e8ncia, durant el dia podem sentir m\u00e9s cansament i una activaci\u00f3 considerable de nit.<\/strong><\/span><\/p>\n

Aix\u00ed, doncs, la histamina \u00e9s un dels neurotransmissors clau a l’hora de regular els cicles de vig\u00edlia i de son, destacant la reducci\u00f3 del son, l’augment de l’estat d’alerta i la capacitat de processament mental durant el dia. Per aix\u00f2, sense la histamina no podr\u00edem tenir una bona higiene del son. Per\u00f2 si tens d\u00e8ficit de DAO<\/a>, hi haur\u00e0 un exc\u00e9s i segurament notis irregularitats en el son. Amb un tractament adequat s’equilibren els nivells d’histamina i, alhora, es regula el cicle vig\u00edlia-son.<\/strong><\/p>\n

\n\t\t
\n\t\t

Si vols que t'assessorem de forma personalitzada, ja sigui a la nostra consulta de Barcelona o per videoconfer\u00e8ncia des de qualsevol part del m\u00f3n, contacta amb nosaltres i t'ajudarem<\/p>\n\t\t <\/div>\n\t\t

\n\t\t CONTACTA AQU\u00cd <\/a>\n\t\t <\/div>\n\t\t <\/div>\n

Bibliografia<\/strong><\/p>\n

Pham L, Baiocchi L, Kennedy L, Sato K, Meadows V, Meng F, Huang CK, Kundu D, Zhou T, Chen L, Alpini G, Francis H. The interplay between mast cells, pineal gland, and circadian rhythm: Links between histamine, melatonin, and inflammatory mediators. J Pineal Res. 2021 Mar;70(2):e12699. doi: 10.1111\/jpi.12699. Epub 2020 Nov 29. PMID: 33020940.<\/p>\n

D\u00edaz-Negrillo, Antonio. Bases bioqu\u00edmicas implicadas en la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o. Arch Neurocien (Mex). INNN. 2013. Vol. 18, No. 1: 42-50.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tots els processos fisiol\u00f2gics que porta a terme el nostre organisme s\u00f3n r\u00edtmics i c\u00edclics. Aquesta oscil\u00b7laci\u00f3 biol\u00f2gica coneguda com a \u201critme circadi\u00e0\u201d funciona en conson\u00e0ncia amb el dia i […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13626,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[76],"tags":[216,309,108,308,307],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13639"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13639"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13646,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13639\/revisions\/13646"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.adrianaduelo.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}