La meva intenció a l’escriure aquest article és poder compartir amb totes les futures i recents mares la meva experiència com a mare (tinc 3 filles, una recent arribada) i també com a professional de la nutrició.
Per començar, el que vull destacar és que no hem d’atabalar-nos. És cert que hem de pensar en donar el millor als nostres fills, però per poder fer-ho primer hem d’estar bé nosaltres. Un dels problemes a enfrontar-nos és que ens bombardegen constantment amb informació i consells que poden arribar a marejar-nos, sobretot si som primerenques. Cada persona és única i moltes vegades uns consells serveixen per a unes i altres per altres; per molt bons que siguin i independentment de qui provinguin: professionals i personal sanitari, la mare, la sogra, familiars diversos, amigues, etc. Al meu entendre, hem de fiar-nos del nostre propi criteri i si veiem que necessitem consells, triar una única persona de confiança i amb experiència per guiar-nos durant aquest període.
Dit això, aprofundeixo sobre el tema propi de la lactància i les seves diferents opcions.
Com sabem, la millor manera d’alimentar els nostres petits al néixer és amb la lactància materna. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana la lactància materna durant els sis primers mesos de vida. I també ho fan l’Associació Espanyola de Pediatria i la majoria d’organismes públics mundials. Però no sempre és possible i hi ha molts motius respectables i justificables que ho poden impedir.
Insisteixo que no cal atabalar-se, si una no pot donar el pit o no ho aconsegueix de manera harmoniosa no passa res i hi ha moltes fórmules de llet que permetran un bon desenvolupament i creixement al teu bebè. De vegades el fet d’obsessionar-se amb la frase “com la lactància materna és el millor per al meu nadó, he de donar el pit sí o sí” pot ser un error i resultar perjudicial pel correcte creixement del nostre nadó.
Respecte a la lactància materna, també cal destacar que com més cuidem els nostres hàbits de vida i d’alimentació, més sana serà la nostra llet pel benefici del nostre petit.
Però què te la llet materna que no tenen les llets de fórmula?
La llet materna conté tots els nutrients que el teu nadó necessita en la proporció adequada, però el que realment la distingeix de la llet de fórmula són els anticossos que li transmets al teu nadó i que la llet de fórmula no pot transmetre. A més a més la composició de la llet materna varia constantment per proporcionar el que necessita el teu fill en cada moment.
D’altra banda, tot i que no és un factor purament nutricional, també crearàs un vincle afectiu molt particular i beneficiós amb el teu nadó que difícilment aconseguiràs d’una altra manera.
Fins quan haig de donar el pit?
Durant els primers mesos de vida del nadó és el moment en què més necessària és la llet materna. S’aconsella una alimentació exclusiva durant els tres primers mesos i allargant fins als sis primers mesos sempre que es pugui i que el nadó guanyi el pes adequat. La majoria d’experts coincideixen a donar el pit durant els primers sis mesos de vida. A partir de l’any de vida aproximadament no se sol aconsellar donar el pit perquè el vincle de dependència maternofilial serà molt difícil de trencar i serà més dolorós pel nen. A més a més diversos experts també ho desaconsellen més enllà d’aquesta edat perquè pot dificultar la capacitat funcional i la maduresa del paladar, el que pot donar lloc a diversos problemes en empassar els aliments (sobretot en començar la diferenciació de la dieta) o fins i tot dificultats pel desenvolupament correcte de la parla.
Quan no compensa donar el pit?
Com a mare de tres nenes i nutricionista, sempre he procurat prioritzar la lactància materna sobre les llets de fórmules, però no ho he tingut fàcil. Sempre he tingut problemes per donar el pit, amb esquerdes que no cicatritzaven bé, “muget” a la boca del meu nadó, elevació dels canals galactòfors, mastitis, febre molt alta, molt dolor, etc.
La meva primera filla no va guanyar pes adequadament fins que vaig decidir alternar amb llet de fórmula al final del tercer mes. El resultat ha estat una evolució ràpida i correcta. Amb la meva segona filla tampoc ho vaig tenir fàcil, al principi del segon mes ho vaig deixar per culpa d’una forta mastitis. Així que la meva experiència diu que si ho pots fer, fes-ho, però que si per exemple, el nadó no guanya el pes adequat o pateixes massa, optis per compaginar amb llet de fórmula o deixar-ho. A hores d’ara ja porto un mes donant el pit a la meva tercera princesa i sembla que pinta molt bé!
I si no dono el pit?
Si tries no donar el pit no passa absolutament res, hi ha moltíssimes fórmules de llet adaptades pel correcte desenvolupament del teu bebè. El que sí cal tenir en compte és que pels nens amb problemes digestius importants: diarrees, restrenyiment, còlics, etc. caldrà buscar una fórmula adaptada al problema. A vegades, les fórmules de llet tradicionals que són derivades de la llet de vaca poden no ser adequades, fins i tot les específiques per còlics. És important i acostuma a ser necessari en funció de com reacciona el nadó (molts plors, rebuig del biberó…) valorar un possible problema o una possible intolerància, però sempre sense aclaparar-se, perquè com he dit anteriorment hi ha múltiples solucions. No m’estendré sobre les diferents fórmules de llet i les seves composicions, però us recomano que pregunteu al vostre pediatre de confiança.
Espero que aquest breu article us hagi servit d’ajuda. La meva intenció és poder més endavant escriure sobre els diversos tipus de llet de fórmula i les seves propietats, per poder ajudar-vos més. Desitjo que gaudiu molt d’aquests moments únics amb els vostres petits i recordeu de fer-ho sense pressió per molt que les hormones juguen de vegades en contra nostre.
